A natação queima gordura abdominal?

Sim, a natação queima gordura abdominal, porém, é preciso associar este exercício com uma alimentação balanceada, de modo geral, esta dica vale para todos os tipos de atividades físicas. Já faz um certo tempo que as atividades físicas dentro da água para perder calorias passaram a ser a opção de …

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Qual o melhor: boxe ou jiu jitsu?

Qual o melhor: boxe ou jiu jitsu? Além de trazer melhoras para a saúde, pode servir de lazer, praticar artes maciais é um ótimo caminho para você que pretende praticar esportes com o intuito de deixar o shape definido. Mas devido aos múltiplos benefícios, consequentemente a grande dúvida é, qual …

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Natação infantil dicas – Confira dicas sobre a natação!

Na hora de conhecer um pouco mais sobre natação infantil dicas fazem toda diferença para que iniciar a criança nesse esporte tenha como prioridade a segurança e o conforto durante a experiência. Além disso, como a natação é um dos esportes mais completos que existem e trabalha todos os músculos …

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Natação para Bebê Recém-Nascido  

Ainda existem muitas dúvidas sobre a natação para bebê recém-nascido. A maioria das mães, ainda tem receio de colocar os filhos nesse tipo de atividade por medo da água. Recomenda-se matricular o bebê nas aulas de natação a partir dos 6 meses de idade. Pois nessa idade, o bebê já …

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A Aula de Spinning Perde Quantas Calorias?

Saber sobre a aula de spinning perde quantas calorias é uma das coisas mais importantes para quem quer começar a praticar essa atividade. Se a finalidade for emagrecer, é ainda mais importante conhecer as possibilidades, e descobrir quais são as modalidades mais eficientes! O sobrepeso e a obesidade são dois …

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O que é economia colaborativa?

O conceito de economia colaborativa tem sido cada vez mais adotado e aplicado dentro das empresas brasileiras. Muitas pessoas enxergaram nesse sistema a possibilidade de gerar uma economia financeira mais saudável, render um dinheiro extra, além de desenvolver alguns aspectos éticos essenciais. Como o próprio nome sugere, a ideia é …

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Aula de ritmos em academia

A dança é um revigorante exercício que permite a queima de calorias e é popular entre muitos grupos etários diferentes. Saiba mais sobre a aula de ritmos na academia. Há uma razão pela qual as aulas de ritmos nas academias estão se enchendo rapidamente a cada minuto. Além de ser …

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Musculação na terceira idade emagrece?

Nos dias de hoje, a prática de esportes e exercícios físicos, é essencial para manter o corpo e a mente saudáveis, em que isso serve para qualquer idade. Com isso, a musculação na terceira idade emagrece e vem sendo cada vez mais comentada. A prática dos exercícios físicos tem despertado …

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A musculação ajuda a emagrecer?

Que a musculação ajuda a emagrecer é algo já certeiro na cabeça dos mais diversos praticantes de exercícios físicos. Porém, a forma através da qual ela faz isso é que deve ser discutida. Saiba mais sobre a zona de queima de gordura! A zona de queima de gordura é algo …

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