O que é economia colaborativa?

O conceito de economia colaborativa tem sido cada vez mais adotado e aplicado dentro das empresas brasileiras. Muitas pessoas enxergaram nesse sistema a possibilidade de gerar uma economia financeira mais saudável, render um dinheiro extra, além de desenvolver alguns aspectos éticos essenciais. Como o próprio nome sugere, a ideia é …

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Aula de ritmos em academia

A dança é um revigorante exercício que permite a queima de calorias e é popular entre muitos grupos etários diferentes. Saiba mais sobre a aula de ritmos na academia. Há uma razão pela qual as aulas de ritmos nas academias estão se enchendo rapidamente a cada minuto. Além de ser …

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Musculação na terceira idade emagrece?

Nos dias de hoje, a prática de esportes e exercícios físicos, é essencial para manter o corpo e a mente saudáveis, em que isso serve para qualquer idade. Com isso, a musculação na terceira idade emagrece e vem sendo cada vez mais comentada. A prática dos exercícios físicos tem despertado …

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A musculação ajuda a emagrecer?

Que a musculação ajuda a emagrecer é algo já certeiro na cabeça dos mais diversos praticantes de exercícios físicos. Porém, a forma através da qual ela faz isso é que deve ser discutida. Saiba mais sobre a zona de queima de gordura! A zona de queima de gordura é algo …

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Ginástica corporal – o que é e para que serve?

Praticar ginástica corporal é extremamente importante para que você fuja do sedentarismo e se torne uma pessoa mais ativa e saudável! Isso é essencial para qualquer pessoa, independentemente da idade e também independentemente do gênero. A ginástica corporal é reconhecida por ser uma atividade que pode ser praticada por qualquer …

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O spinning é bom?

Para aqueles que não conseguem muito se adaptarem com as atividades físicas convencionais, é interessante que saibam que o spinning é bom, a qual é uma das aulas mais completas de treinamento físico e que tem crescido a cada dia nas academias por proporcionar diversos benefícios aos praticantes. Normalmente, quando …

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Aula de boxe na academia

A aula de box na academia, está sendo cada dia mais procurada, isso acontece porque a prática deste esporte pode trazer muitos benefícios para os seus alunos. As aulas podem ser frequentadas por homens e por mulheres. Continue lendo, e conheça os benefícios da aula de boxe na academia. Antigamente, …

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Musculação X jejum intermitente

Musculação X jejum intermitente como veremos a seguir não andam muito bem em termos de combinação, porém separados ambos apresentam vantagens e desvantagens que os tornam as vedetes no âmbito fitness. A musculação é nossa velha conhecida, mas ainda assim cabe destacar alguns fatores que hoje em dia fazem dela …

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