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Saúde

A musculação ajuda a emagrecer?

Que a musculação ajuda a emagrecer é algo já certeiro na cabeça dos mais diversos praticantes de exercícios físicos. Porém, a forma através da qual ela faz isso é que deve ser discutida. Saiba mais sobre a zona de queima de gordura! A zona de queima de gordura é algo …

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Ginástica corporal – o que é e para que serve?

Praticar ginástica corporal é extremamente importante para que você fuja do sedentarismo e se torne uma pessoa mais ativa e saudável! Isso é essencial para qualquer pessoa, independentemente da idade e também independentemente do gênero. A ginástica corporal é reconhecida por ser uma atividade que pode ser praticada por qualquer …

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O spinning é bom?

Para aqueles que não conseguem muito se adaptarem com as atividades físicas convencionais, é interessante que saibam que o spinning é bom, a qual é uma das aulas mais completas de treinamento físico e que tem crescido a cada dia nas academias por proporcionar diversos benefícios aos praticantes. Normalmente, quando …

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Aula de zumba ajuda no emagrecimento

Atividades como a zumba para emagrecer somente podem agregar uma série de benefícios e resultados realmente promissores! Não somente é uma atividade divertida e até mesmo prazerosa, como também pode ajudar a eliminar de vez uma boa quantidade de calorias! As aulas de zumba tornaram-se muito populares em meio a …

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