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Aula de Ritmos

Aula de ritmos em academia

A dança é um revigorante exercício que permite a queima de calorias e é popular entre muitos grupos etários diferentes. Saiba mais sobre a aula de ritmos na academia. Há uma razão pela qual as aulas de ritmos nas academias estão se enchendo rapidamente a cada minuto. Além de ser …

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Musculação X jejum intermitente

Musculação X jejum intermitente como veremos a seguir não andam muito bem em termos de combinação, porém separados ambos apresentam vantagens e desvantagens que os tornam as vedetes no âmbito fitness. A musculação é nossa velha conhecida, mas ainda assim cabe destacar alguns fatores que hoje em dia fazem dela …

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Qual ritmo de dança emagrece mais?

Existem muitos exercícios que podem trazer excelentes resultados quando o assunto é perda de peso. E com certeza as danças são extremamente importantes nesse caso. Mas qual ritmo de dança emagrece mais? Hoje em dia as academias são cheias de opções, inclusive para pessoas que não se sentem à vontade …

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5 benefícios da aula de ritmos

Quando falamos de aula de ritmos benefícios, podemos listar uma série de vantagens que esse tipo de atividade pode garantir. Não à toa essa atividade tem se tornado um sucesso nas academias brasileiras! A aula de ritmos é conhecida por trazer aulas divertidas que fazem com que os alunos queimem …

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Aula de ritmos ajuda a emagrecer: mito ou verdade?

Você já deve ter visto alguma academia anunciando a tal “aula de ritmos”, e as salas sempre lotadas! Isso acontece porque aula de ritmos emagrece, mesmo, e é muito eficiente contra o sobrepeso! O que pouca gente sabe é que dançar emagrece MUITO. Essa é uma das atividades mais potentes …

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