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A natação queima quantas calorias por hora?

A dúvida sobre natação queima quantas calorias por hora passou a ser frequente por muitos, pois as atividades físicas dentro da água para perder peso passaram a ser opção para muitos que querem fugir de exercícios físicos convencionais. A natação é um exercício bastante completo, pois trabalha o seu corpo …

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A natação queima gordura abdominal?

Sim, a natação queima gordura abdominal, porém, é preciso associar este exercício com uma alimentação balanceada, de modo geral, esta dica vale para todos os tipos de atividades físicas. Já faz um certo tempo que as atividades físicas dentro da água para perder calorias passaram a ser a opção de …

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Natação infantil dicas – Confira dicas sobre a natação!

Na hora de conhecer um pouco mais sobre natação infantil dicas fazem toda diferença para que iniciar a criança nesse esporte tenha como prioridade a segurança e o conforto durante a experiência. Além disso, como a natação é um dos esportes mais completos que existem e trabalha todos os músculos …

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Natação para Bebê Recém-Nascido  

Ainda existem muitas dúvidas sobre a natação para bebê recém-nascido. A maioria das mães, ainda tem receio de colocar os filhos nesse tipo de atividade por medo da água. Recomenda-se matricular o bebê nas aulas de natação a partir dos 6 meses de idade. Pois nessa idade, o bebê já …

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A Aula de Spinning Perde Quantas Calorias?

Saber sobre a aula de spinning perde quantas calorias é uma das coisas mais importantes para quem quer começar a praticar essa atividade. Se a finalidade for emagrecer, é ainda mais importante conhecer as possibilidades, e descobrir quais são as modalidades mais eficientes! O sobrepeso e a obesidade são dois …

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O que é economia colaborativa?

O conceito de economia colaborativa tem sido cada vez mais adotado e aplicado dentro das empresas brasileiras. Muitas pessoas enxergaram nesse sistema a possibilidade de gerar uma economia financeira mais saudável, render um dinheiro extra, além de desenvolver alguns aspectos éticos essenciais. Como o próprio nome sugere, a ideia é …

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Veja se o spinning ajuda a definir suas pernas

Fazer exercícios é crucial para quem quer ter um corpo mais definido. E muitas vezes, é difícil escolher a atividade que pode apresentar os melhores resultados. Mas você sabia que spinning define pernas? O exercício realizado em cima de uma bicicleta pode ajudar muito na perda de peso, mas é …

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Como surgiu a aula de spinning?

Se você tem curiosidade em saber sobre spinning como surgiu e como se tornou uma febre nas academias, vai adorar ler essa história curiosa que começou com uma corrida de bicicleta há mais de dez anos. O spinning é uma atividade realizada com bicicletas. A grande questão é que ele …

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